Доктор и телеведущий Александр Мясников в ходе передачи на канале «Россия 1» выделил физическую активность как главный фактор, способствующий увеличению продолжительности жизни. По его словам, это настоящее волшебное средство от множества заболеваний.
В многочисленных опросах людям предлагают выбрать единственный фактор, который помогает жить дольше – это может быть медицина, правильное питание, снижение калорийности или препараты.
Из всего выбора единственно правильным ответом оказывается именно регулярная физическая нагрузка», — подчеркнул он.
Мясников отметил, что малоподвижный образ жизни занимает третье место по уровню смертности, способствуя развитию сердечных и онкологических болезней. По мнению врача, самый простой и эффективный способ поддерживать здоровье – это ходьба; даже замена лифта подъёмом и спуском по лестнице значительно улучшает самочувствие, заключил он.