Грыжа позвоночного диска представляет собой выпячивание внутренней части межпозвоночного диска в канал позвоночника, возникающее из-за постоянного давления на нервные окончания и нарушенного кровотока. Часто при этом состоянии наблюдаются обострения, проявляющиеся болями, онемением в отдельных сегментах позвоночника и ухудшением общего состояния здоровья.
Уменьшить данные симптомы возможно с помощью лечебной гимнастики. В этом помогут специалисты: Алексей Дождев — эксперт по ЛФК и реабилитации, Борис Барченко — врач-вертебролог и травматолог из медицинского центра НАКФФ, а также представитель бренда Proxima Fitness, мастер и член сборной России по легкой атлетике.